1つだけではありませんか？だまされて生き残る方法

浮気はしばしば人間関係を破壊しますが、それはあなたを個人的に破壊する必要はありません。不貞を克服し、先に進むことは、正しい心構えとサポートシステムに間に合うように可能です。

滞在するか離れるかは無数の要因に依存するため、次の質問を自問することが重要です。

1.これは一度限りの不注意でしたか、それとも継続的な出来事でしたか？

あなたのパートナーが長期的な関係を持っているか、またはしばらくの間複数のパートナーと浮気している場合、それは通常あなたのパートナーの性格に関するより深い問題が働いていることの兆候です。あなたのパートナーが本当に一度だけ台無しにしたとしても、それが二度と起こらないという希望がまだあるかもしれません。

2.あなたは結婚していますか、そして/またはあなたは一緒に子供がいますか？

結婚や子供などは明らかに物事を複雑にします。時々、カップルは、差し迫った離婚をするのではなく、子供たちのために一緒にいるか、彼らの関係に取り組むことを決めるかもしれません。しかし、結婚していたり​​子供がいたとしても、滞在する義務はありません。

3.あなたのパートナーは捕まる前に告白しましたか？

あなたのパートナーが捕まるまで待つのではなく罪悪感からあなたに告白した場合、その悔い改めは本物である可能性があります。さらに、不正行為の責任を受け入れ、あなたの信頼を取り戻すために努力することをいとわない人は、欺瞞的または不正行為を認めたくない人よりもはるかに償還可能です。

あなたが滞在することに決めた場合、専門家とのカップルセラピーはおそらくあなたとあなたのパートナーが時間をかけて再び信頼と愛を築くのを助けるための最良の方法です。

あなたが去ることを決心するならば、悲しみの5つの段階を通過することが重要です：

1.拒否

2.怒り

3.交渉

4.うつ病

5.受け入れ

きちんと悲しむ時間を自分に与えることで、あなたは先に進み、再び幸せで健康な自分になることができます。

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